Sebutkan 4 gerakan mengumpan atau menedang bola dengan kaki bagian dalam

-Badan menghadap sasarn di belakang bola.
- Kaki tumpu berada di samping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
- Kaki temding ditarik kebelakang, dan ayunkan kedepan.
- Setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan follow trow (gerakan lanjutan). 

1) jarak bola harus dlm keadaan mudah dijangkau.
2) bola disentuh dengan kaki bagian dlm
3) saat menyentuh bola lutut sedikit ditekuk dan langkah kaki menyusuaikan laju bola.
4) pandangan mata kearah bola dan melihat posisi teman dan lawan