mengapa kita harus melakukan olahraga yang teratur?

Untuk menjaga daya tahan tubuh kita supaya kuat,sehat agar terhindar dari penyakit

Kita harus melaksanakan olahraga secara teratur karena Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan,yaitu:
- Mengendalikan berat badan
- Menyehatkan jantung dan Pembuluh Darah
- Mengurangi Stress
- Memperkuat tulang
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Dapat mencegah Gangguan Metabolisma
Semoga bermanfa'at dan membantu :]